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睡眠は大事とよく言われます。

最近、本当に睡眠時間が少ないなと思います。
平日は、５時間寝てない日々が続いています。
本職から帰ってくると、２１時です。
そこから夕食を食べてBlogを更新してその他あれこれ・・０時以降に寝て、朝は５時起きです。
早起きは三文の得と言われますが、早寝早起きは三文の得・・と言うべきかなと(^^;
日によっては、昼過ぎあたりに寝不足の影響が顕著に出てきます。

早く寝たいのですが、帰ってきてからもやる事が色々あるので、どうしたもんかなと思っています。
悪循環を断ち切らなきゃいけませんね。