早寝

朝5時半起床の生活ですが、寝るのが早いのかというと、大体日が変わってから寝てます。
なので、1日の睡眠時間が、平日で5時間を切っている日も多くなっています。

もう少し早寝が大事だとは思うのですが、本職の帰りが遅いと、どうしても夜遅くに色々やることになってしまい、寝るのが遅くなってしまいます。
そろそろこの悪循環から脱却しなければとは思うのですが、



↑濃いコーヒーで、少し頭を休めようかと思います。
コーヒーは、大量に飲まなければ、鎮静効果があるという研究結果もあります(飲み過ぎると逆に眠れなくなりますが)




同じカテゴリー(日常)の記事画像
5月7日の記事
納品報告等&HPリニューアル計画中
お盆が明けて
焙煎報告、梅酒
甘酒
運動会
同じカテゴリー(日常)の記事
 5月7日の記事 (2017-05-07 15:37)
 納品報告等&HPリニューアル計画中 (2016-10-06 19:49)
 お盆が明けて (2016-08-18 23:05)
 焙煎報告、梅酒 (2016-05-31 20:07)
 甘酒 (2016-05-19 19:40)
 運動会 (2016-05-14 10:13)

雑貨ショップGreenP's at 2015年02月25日23:20 │Comments(0)日常
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。